TÉ DE ROOIBOS: PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Puede que hayas oído hablar de los innumerables beneficios para la salud del té verde, té blanco y té negro, pero ¿qué pasa con el té de rooibos? 

Descubre cómo esta sabrosa infusión, rica en antioxidantes, puede ayudar a mejorar la salud del corazón, la piel propensa al acné, mejorar las enfermedades respiratorias y más.

¿Qué es el té de Rooibos?

A diferencia del té normal, que se deriva de la planta Camellia sinensis, el té rooibos proviene de la planta Aspalathuslinearis, un pequeño arbusto que sólo se encuentra en África. El nombre del rooibos proviene de la palabra africana para "arbusto rojo". Este té es fuerte, pero naturalmente libre de cafeína con un sabor dulce, un poco como a nuez. Puede ser disfrutado sólo, con una rodaja de limón, una cucharadita de miel o con azúcar y leche.

Saludable para el corazón

El té rooibos proporciona unos excelentes beneficios saludables para el corazón. El chrysoeriol, un antioxidante presente en el té de Rooibos, se ha demostrado que inhibe el estrechamiento y endurecimiento de las arterias. El té de Rooibos también ayuda al inhibir la actividad de la enzima responsable de la enfermedad cardiovascular.

De acuerdo con un estudio de 2005 realizado en Pakistán, los beneficios para la salud del té rooibos se extienden a la reducción de la presión arterial y mejora de la circulación sanguínea.

Un estudio de investigación reveló que los participantes que bebían té de rooibos por un período de seis semanas mostraron una disminución de colesterol malo (LDL) y un aumento en el colesterol bueno (HDL).

Mejora la salud del hígado

Los beneficios para la salud del té de rooibos también se extienden al hígado. De acuerdo con un estudio realizado en España, este té rico en antioxidantes es un desencadenante de las principales enzimas AMPK, que ayudan a prevenir el hígado graso y el desarrollo de otros trastornos metabólicos.

Las pruebas de laboratorio también han concluido que el té de rooibos puede ayudar a revertir los efectos de la intoxicación del hígado.

Alivia los problemas respiratorios

En algunas partes del sur de África, el té de rooibos se utiliza para aliviar la congestión de las vías respiratorias superiores y la inflamación alérgica. El flavonoide chrysoeriol dilata los bronquios y actúa como un antiespasmódico.

Puede disminuir los efectos del VIH

Uno de los sorprendentes beneficios para la salud del té rooibos es su capacidad para ayudar a combatir los efectos del VIH. De acuerdo con un estudio, el extracto de Rooibos muestra una fuerte actividad anti-VIH. 

Retrasa el envejecimiento cerebral

Como una persona con cierta edad, el estrés oxidativo y el daño cerebral puede conducir a la memoria disminuida y a deficientes habilidades motoras. El alto contenido de antioxidantes en el té rooibos aparece luchar contra los radicales libres que causan daño oxidativo y el envejecimiento del cerebro.

Facilita el cólico en los bebés

Se dice que una desesperada madre de Sudáfrica con el nombre de Annique Theron puso un poco de té de rooibos en la botella de leche a su hijo y terminó inventando una cura para el cólico. Su libro, "Alergias: un descubrimiento asombroso", acabó ayudando a cientos de mujeres y bebés con cólicos. Sin embargo,  recuerde que siempre es recomendable consultar con el pediatra antes de dar cualquier tipo de té a un bebe

Seguro para quienes sufren de cálculos renales

Las personas propensas a los cálculos renales suelen tener dificultades para disfrutar de los beneficios para la salud del té por su alto contenido en ácido oxálico. El té de rooibos es seguro para las personas con cálculos renales, ya que no contiene ácido oxálico.

Ayuda a la piel clara

Para aquellos que sufren de acné, el eczema y la psoriasis, el té de rooibos puede proporcionar algunos beneficios calmantes. Su ácido alfa hidróxido y su contenido de zinc ayuda a la piel de forma natural, de adentro hacia afuera. Usar té de rooibos caliente directamente sobre la piel puede ayudar a calmar la inflamación.

Fortalece los huesos

Debido a su alto grado de calcio y manganeso, el té rooibos de característico color rojo ayuda a fortalecer los huesos de forma natural.

Alivia la ansiedad y el insomnio

Otro beneficio para la salud del té rooibos es su capacidad natural para aliviar la ansiedad y el insomnio. Puesto que la bebida está libre de cafeína, puede reemplazar a su taza de café por la tarde, lo que puede disminuir las sensaciones de nerviosismo antes de acostarse.

Contraindicaciones del té de rooibos

Cualquier persona con una deficiencia de hierro debe consultar a su médico antes de beber cualquier tipo de té que contenga taninos, ya que puede empeorar su condición. Debido a sus propiedades estrogénicas, las personas con cáncer de mama también deben hablar con su médico antes de usar el té de rooibos. Las personas con otros problemas graves de salud deben informar a su médico antes de probar cualquier remedio herbal.