COMO CONTROLAR EL TDAH EN LOS NIÑOS

Es posible que aún no conozcas el significado de las siglas TDAH.

Estas siglas significan "Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad"

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad se presenta en diversos grados y tiene una amplia variedad de causas, por lo tanto, un remedio que puede funcionar para un niño puede no funcionar para otro. El TDAH es demasiado frecuentemente diagnosticado por casualidad y otras veces incluso de forma errónea. Si el doctor o profesor de la escuela de su hijo piensa que su hijo puede tener este problema, es conveniente buscar más de una opinión médica calificada.

Un niño con sospecha de TDAH debe ser examinado por el médico de familia, un psicólogo, un especialista y someterse a una batería de pruebas dirigidas por un especialista cualificado. Un síntoma común de padecer este trastorno parece ser que si se ingiere cafeina provoca sueño, en lugar de energía

Como frenar el TDAH

Con todo esto dicho, hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a frenar el TDAH. La mayoría de estas cosas son básicas y de sentido común, y que todos nosotros deberíamos estar haciendo para mejorar nuestra salud.

- Eliminar los colorantes y conservantes de la dieta de su hijo. El colorante rojo nº 2 se ha relacionado con la hiperactividad (junto con varias otras enfermedades). Los conservantes son utilizados en la mayoría de los alimentos precocinados; comer alimentos frescos debe convertirse en una costumbre.

- Verifique las alergias. El trigo y la leche son dos alimentos importantes en esta área, también algunas frutas y hierbas pueden causar una reacción alérgica. Una vez más, aquí es donde el médico puede ser de ayuda para usted. Su médico de familia probablemente le puede recomendar un especialista que será capaz de ejecutar las pruebas de alergia adecuadas.

- Manténgase alejado de los dulces. El azúcar es el principal activador de la hiperactividad, incluso en los niños normales. El azúcar se esconde en las cosas más extrañas, como las verduras en conserva, todo tipo de zumos, pan y cereales. Hay que ser muy exigente con la compra de cereales para los niños, lea siempre la etiqueta para elegir los más bajos en azúcar. 

- Fomente la actividad física y limite los videojuegos. Aunque los videojuegos no causan el TDAH, y en ciertos momentos pueden ayudar al niño a aprender a concentrarse durante un buen tiempo, todos los niños necesitan correr, saltar, jugar a la cuerda, jugar baloncesto y hacer otras cosas físicas para construir un cuerpo fuerte y quitar las tensiones. Usted lo necesita, también. Únete a su hijo en el parque o de un paseo con su hijo.

- Desarrolle el hábito de la lectura. Los niños que de otra manera no pueden quedarse quietos, pueden ser capaces de controlar sus meneos si están enfrascados en una buena historia. Si la lectura es difícil para su hijo, también puede conseguir librocds, incluso gratuitamente en su biblioteca local. Anime a su hijo a ver películas grabadas en lugar de ver la televisión; debido a los cortes comerciales, la televisión n propicia un tiempo de atención adecuado. Películas, por otro lado, ayudar a los niños aprender a concentrarse por más tiempo.

- Proporcione videojuegos entretenidos y no violentos. Los videojuegos proporcionan movimiento y estimulación visual, al tiempo que permite a un niño permanecer quieto en un lugar. Esto puede ser valioso para una familia que necesita un descanso y también puede ayudar a desarrollar la coordinación mano/ojo, así como el enfoque. La clave es no abusar del uso de los videojuegos.

- Sobre todo, escuche a su hijo. Puede ser difícil cuando su hijo ha estado correteando sin parar durante todo el día o si no deja de balbucear. Pero aún así, debe hacer un esfuerzo para conocer el contenido de lo que dice su hijo. Puede ser importante, pero incluso si no es así, si se puede responder sobre el tema le ayudará a su niño a escucharle la próxima vez que usted necesite mantener una conversación seria.

Con todo esto, todavía habrá días en que usted se sienta completamente exhausto después de un par de horas con su intenso, ruidoso, vigoroso y muy activo hijo. Tenga paciencia, puede que un día su hijo encuentre algo en lo que a enfocar toda esa energía y consiga controlar el TDAH.