La coenzima Q10, también conocida como CoQ10, o simplemente Q10 ha crecido en popularidad en los últimos años, pero, ¿es un complemento realmente eficaz?
¿Qué es la coenzima Q10?
¿Qué es la coenzima Q10?
La coenzima Q10 se descubrió en 1957 y desde entonces se han publicado cerca de 5.000 estudios sobre ella. La coenzima Q10 es un compuesto liposoluble que es sintetizada por el cuerpo y también se consume en la dieta.
La coenzima Q10 se encuentra en cada célula y es requerida por el cuerpo para la síntesis mitocondrial, que es la energía que producen las estructuras dentro de las células, y una de las funciones esenciales es la conversión de los nutrientes en energía. Esta conversión de los nutrientes en energía es muy importante para las células del corazón y el propio corazón. La coenzima Q10 es un antioxidante muy conocido, lo que significa que es utilizada por nuestro cuerpo para proteger las células del daño oxidativo. La coenzima Q10 es un miembro de la familia de los compuestos de la ubiquinona y ya que la podemos sintetizar en nuestro cuerpo, no se considera una vitamina.
La coenzima Q10 trabaja en conjunto con la vitamina E, ya que desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de nuestro suministro de vitamina E y sus capacidades antioxidantes. CoQ10 también tiene la capacidad única de aumentar la utilización de oxígeno en nuestro cuerpo.
Las mayores fuentes alimenticias de coenzima Q10 se encuentran principalmente en carnes, vísceras, aves de corral, pescado azul, la trucha, la espinaca, los aceites de soja y las nueces.
La vitamina B6 es muy importante para la coenzima Q10 para que sea capaz de sintetizarse en el cuerpo.
Suplementos de coenzima Q10
A medida que envejecemos, la producción de nuestro cuerpo de coenzima Q10 disminuye. Debido a sus propiedades antioxidantes se está utilizando en numerosas enfermedades relacionadas con el corazón, tales como arritmias, angina de pecho, infarto de miocardio, hipertensión arterial, enfermedad coronaria, prolapso de la válvula mitral, la aterosclerosis y la insuficiencia cardíaca congestiva.
En un estudio de 1961, el científico descubrió que las personas que tenían cáncer también tenían niveles muy bajos de CoQ10 en la sangre. Otras investigaciones han encontrado que la CoQ10 ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y puede ser útil como tratamiento secundario para el cáncer.
La CoQ10 también puede ayudar con la salud periodontal y prevenir el contagio de la gingivitis y así como curar los daños de la gingivitis.
De acuerdo con un informe publicado por la revista Annals of Neurology (agosto de 1997) la coenzima Q10 podría ser eficaz en la prevención y el tratamiento de la enfermedad de Parkinson.
Hay también afirma que la coenzima Q10 aumenta la energía.
Interacción con medicamentos
La CoQ10 puede reducir la respuesta del cuerpo a los diluyentes de la sangre (anticoagulantes), como la warfarina (Coumadin), si usted está tomando un anticoagulante, hable con su médico antes de tomar la coenzima Q10.
Los medicamentos para bajar el colesterol conocidos como estatinas pueden reducir los niveles de CoQ10 en la sangre, por esta razón, muchos médicos complementan a los pacientes con la coenzima Q10.
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