¿Qué es el lingzhi?
El lingzhi es un tipo de seta que comprende varias especies del género Ganoderma, y más comúnmente se refiere a las especies Ganoderma lucidum y Ganoderma tsugae. La primera goza de especial veneración en Asia oriental, donde se ha utilizado como una seta medicinal en la medicina tradicional china desde hace más de 2.000 años. Los japoneses la conocen como reishi.
El lingzhi es un tipo de seta que comprende varias especies del género Ganoderma, y más comúnmente se refiere a las especies Ganoderma lucidum y Ganoderma tsugae. La primera goza de especial veneración en Asia oriental, donde se ha utilizado como una seta medicinal en la medicina tradicional china desde hace más de 2.000 años. Los japoneses la conocen como reishi.
Debido a los presuntos beneficios para la salud del lingzhi y su aparente ausencia de efectos secundarios, ha logrado en los últimos tiempos una buena reputación como sustancia milagrosa.
Beneficios del lingzhi
El lingzhi puede poseer actividad antitumoral, inmunomoduladora y de inmunoterapia. También se ha encontrado que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la presión arterial (a través de la inhibición de la enzima convertidora de angiotensina), y reducir el colesterol y azúcar en la sangre.
El lingzhi se suele usar para mejorar los trastornos respiratorios, ya que supuestamente aporta una mejora en las personas que sufren de asma y bronquitis.
Se ha demostrado un efecto positivo en la prevención de la enfermedad hepática en ratones, aunque no se sabe si esto también será verdad para los seres humanos.
¿Cómo se utiliza Lingzhi?
El lingzhi se encuentra actualmente disponible en el mercado en una variedad de maneras. Se puede comprar Lingzhi en forma de extractos, cápsulas y pastillas, aunque lo más común es encontrar productos de té de lingzhi y café de lingzhi.
Muchas personas interesadas en perder peso utilizan el lingzhi para ayudar a acelerar su metabolismo y reducir la grasa. Sin embargo, tenga en cuenta que el uso del lingzhi nunca debe reemplazar al ejercicio. El ejercicio adecuado y una excelente nutrición son siempre esenciales para mantener una buena salud.
Efectos secundarios del Lingzhi
Una de las cosas positivas del lingzhi es su cantidad mínima de efectos secundarios. Los estudios demuestran que los efectos secundarios que pueden ocurrir por el uso de Lingzhi son mínimos. Los efectos secundarios experimentados por el consumo a largo plazo (más de tres meses) de lingzhi pueden incluir:
- Boca y garganta seca
- Sangrado nasal
- Malestar o dolor estomacal.
Precauciones e interacciones del lingzhi
Cuando se usa con medicamentos para la hipertensión, el lingzhi puede dar lugar a un fuerte descenso en los niveles de presión arterial. Además, la combinación de lingzhi con medicamentos diluyentes de la sangre puede causar sangrado después de una lesión o cirugía.
Las personas que tienen alergias a las setas no deben consumir lingzhi, ya que puede desencadenar una respuesta alérgica y dar lugar a urticaria, dificultad para respirar, hinchazón de la cara y dolor en el pecho.
Los efectos del lingzhi sobre el desarrollo del feto se desconocen, por lo tanto, las mujeres embarazadas deberían evitar su consumo.
Otros nombres para el lingzhi
Reishi, mannentake, kadodetake, hijiridake, magoshakushi, Yeong Ji, Seon-cho, Gil-sang-beo-seot, Yeong ji cho, ling chih.
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