Ciertos problemas de salud requieren de tratamientos alternativos para los dolores de cabeza. Las mujeres embarazadas a menudo sufren dolores de cabeza y deben confiar en los remedios naturales en lugar de la medicina tradicional para preservar la seguridad de su bebé antes de nacer.
45 millones de personas se ven afectadas por dolores de cabeza a partir de edades muy tempranas, y 8 millones sufren de apnea del sueño, que tiene fuertes conexiones con los dolores de cabeza también. A continuación presentaremos algunas maneras de tratar el dolor de cabeza sin los efectos secundarios de la medicación.
El primer paso es ver si los dolores de cabeza son ocasionales, repetitivos o migrañas, para así determinar por lo síntomas y posible el tratamiento natural.
1. El estrés puede ser causa de dolores de cabeza. Caminar es un remedio natural para muchos dolores de cabeza tensionales al crear un mejor flujo sanguíneo con el ejercicio.
2. Aplicar compresas frías o tibias en el área de la cabeza que nos duela es un remedio natural muy extendido.
3. El masaje con una presión muy suave en la zona dolorida, sobre todo en la frente y las sien, proporciona alivio a las personas con dolor de cabeza.
4. La aromaterapia se ha utilizado durante décadas con resultados exitosos para el dolor de cabeza y los dolores en el cuerpo.
5. La falta de sueño puede ser el culpable de los dolores de cabeza. Una buena posición del cuerpo es el comienzo para conseguir relajarse y dormirse ecitando así los dolores de cabeza.
6. Té de hierbas con manzanilla, la menta, el jengibre, el té verde (rico en polyphenosis) y otros líquidos sin cafeína se conocen como remedios caseros naturales para algunos dolores de cabeza.
7. Los niveles bajos en magnesio, así como otras deficiencias suelen descubrirse a menudo por los médicos al realizar una prueba de sangre. Este y otros nutrientes ayudan a mantener el equilibrio en el cuerpo para contrarrestar así los dolores de cabeza.
8. Las cefaleas en racimo son dolores severos que los pacientes experimentan de una a dos veces al día o más y que duran desde 30 minutos a más de una hora. Estos son más comunes en hombres que en mujeres y muy a menudo lo causan algunos medicamentos, el tabaquismo, el chocolate o el alcohol. Algunas de estas causas puede ser eliminada para aliviar los dolores de cabeza.
9. Apretar o rechinar los dientes produce dolores de cabeza facilmente evitables mediante el uso de un protector bucal durante el día y la noche.
10. La fatiga ocular es una de las principales causas del dolor de cabeza. Esta suele producirse por una larga exposición a la pantalla de un ordenador o de una televisión. Utilizar un equipo anti-reflejos para la pantalla o grafas oscuras será un tratamiento facil y efectivo para los dolores de cabeza.
11. Una mala postura causa dolores de cabeza y dolor. Sentarse con la espalda recta, caminar con la alineación adecuada del cuerpo, junto con una buena mecánica corporal aydará a remediar los síntomas y, naturalmente, resolver los dolores de cabeza.
12. Una música relajante en un ambiente de paz es un remedio natural para las cefaleas tensionales.
13. Un baño de pies con luz natural y con fragancias de lavanda en el agua o una cucharadita de aceite de oliva, en un dispositivo de fondo vibrante, es muy a menudo es un gran alivio para los dolores de cabeza.
Otros problemas de salud graves que acarrean síntomas de dolores de cabeza deben ser revisado por los médicos para determinar la forma de tratar y curar.
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